Mere tid i naturen

Det er der i hvert fald meget, der peger i retningen af, og der er masser af litteratur om emnet.

’Psykolog med sovepose’ af Johanne S. Refseth
I bogen ’Psykolog med sovepose’ fortæller den norske psykolog, Johanne S. Refseth, om sin egen oplevelse af, hvordan naturen gav hende større følelsesmæssig selvindsigt og ro. Vi hører om lange gåture i Norges smukke natur, bålhygge og friskfangede ørreder, og om psykologien bag det at være menneske. Johanne S. Refseth fortæller selv på sin hjemmeside psykologmedsovepose.no, at formålet med bogen er to ting: at inspirere til friluftsliv og formidle let forståelig og let anvendelig psykologi.

’Ind i skoven : skovbadets kunst og videnskab’ af dr. Qing Li
Kan man bade i en skov? Ja, er svaret, hvis man spørger den japanske forfatter og ekspert i naturmedicin, dr. Qing Li. Skovbadning (eller shinrin-yoku, som det hedder på japansk) er en gammel praksis i Japan. Det handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred – fysisk og mentalt. Historisk har shinrin-yoku i århundreder været en del af japansk kultur, og det siges at virke mod en lang række lidelser og sygdomme.

Naturens sprog : historier fra virkeligheden om fortryllelse
En ting er de fysiske og mentale gevinster, man kan opnå ved at bruge tid i naturen, noget andet er den umiddelbare og barnlige nysgerrighed, som naturen kan vække i os. Naturen forundrer, fascinerer og fortryller. Det fortæller Sebastian Klein, Jesper Theilgaard og flere andre om i essaysamlingen 'Naturens sprog : historier fra virkeligheden om fortryllelse' fra 2018.  

'Havet og mennesket' af Patrik Svensson
En anden, som i den grad også beskæftiger sig med menneskets fascination af naturen, er den svenske forfatter Patrik Svensson. I 2019 udkom han med bogen 'Åleevangeliet', som hurtigt blev en bestseller, og i 2022 var han igen klar med en bog om det forundelige liv i havet. 'Havet og mennesket' handler om Patriks egen "[...] forundring over havet, fascinationen af de væsener, der liver i det, men også af de mennesker, der har prøvet at udforske, kortlægge, forstå sig på det og underlægge sig det."

’Livets tynde vægge : en fortælling om et lydt hus og en natur fuld af sprog’ af Nina Burton

Usynlige og strålende, stridende og elskende – alle jordens skabninger sydede og boblede omkring mig. Som barn skrev jeg mig ind i denne verden med navn, adresse og specificeringen ”Jorden” for at udvide væggene omkring midtpunktet for det hele: mig selv. Da det gik op for mig, at alle andre også opfattede sig selv som verdens midtpunkt, begyndte spørgsmålene at melde sig. Og for at gøre ondt værre: De mange myldrende midtpunkter var ikke kun mennesker – naturen var fuld af dem.

Sådan begynder Nina Burtons underfundige bog om menneskets plads i naturen, livets cyklus og naturens tilstand. Alt sammen med udgangspunkt i gammelt sommerhus, som Nina Burton har overtaget. Gennem husets tynde vægge betragter Nina Burton ydmygt og med stor indlevelse livet i og omkring huset. Observationerne sættes i sammenhæng med livets store spørgsmål.

Også på TV bliver der brugt tid i naturen. Programmer som ’Frank og Kastaniegaarden’, ’Nak og æd’ og ’Alene i vildmarken’ hitter, når der skal ses TV. Sidstnævnte er en konkurrence, hvor otte deltagere skal overleve i længst tid i vildmarken. Kun udstyret med et minimum af friluftsgrej skal deltagerne selv finde og fange deres mad, bygge en lejr og finde noget at fylde tiden ud med. Den deltager, der klarer sig i længst tid, vinder konkurrencen.

Foredrag om at bruge tid i naturen
Torsdag den 21. september kan du opleve Mette Mortensen, foredragsholder og kendt fra Tv-programmet ’Alene i vildmarken’, på Dybsø Naturskole. Her vil hun fortælle om sine helt personlige oplevelser fra de 58 dage, hvor hun var med i ’Alene i vildmarken’. Undervejs vil hun også komme med konkrete tips og tricks til friluftsliv og bushcraft.

Foredraget er for alle, som er nysgerrig på naturen og på de fysiske og psykiske reaktionsmønstre, der kommer til overfladen, når vi er sultne, kolde, alene og udfordret.

Læs mere om arrangementet ”Vi Nørder: i naturen med Mette Mortensen” og book billet her

Er du blevet mere nysgerrig på den fortryllende natur? Så har vi herunder samlet en god håndfuld bøger, som forhåbentlig kan give dig endnu mere inspiration til at bruge tid i naturen: