Yoga

FN har udnævnt dagen til International Yoga Dag på grund af yogaens sunde og sociale aspekter.

I yoga arbejder man med forskellige øvelser, der styrker og udspænder kroppen samt gør muskler og led smidige. Det er godt for krop og sjæl og kræver intet udstyr. Faktisk kan det dyrkes hjemme på stuegulvet.

På biblioteket kan du kan låne bøger og dvd’er, som guider dig til at lave øvelser.

Oprindeligt skrevet af Varde Bibliotek.