Ayurvediske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og mindfulnesstræning til de stressede. Øvelserne kan udføres af såvel absolutte nybegyndere som øvede yoga-udøvere
Den 21. juni er det International Yoga Dag – en dag der fejres rundt om i Danmark med yoga-arrangementer.
Anmeldelser
Lektørudtalelse
God og overskuelig bog til begynderen i yoga og mindfulness med god instruktion i billeder og tekst. Øvelserne kan udføres med få eller ingen remedier. Hvis man, som forfatteren...
