En tidligere eliteløbers opskrift på, hvordan man skaber og fastholder sit engagement i løbetræning, og hvordan man tilpasser træningen til sine behov og sin hverdag. Med råd om træning, kost og udstyr
Henter beholdningsoplysninger.
Læs mere om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.61 (Atletik)
Bidrag af
ISBN
9788756798525
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2011)
Omfang
220 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Læs om det på hjemmesiden
- Nyhed
Spis Lev Træn!
Om mad, livsstil og motion. Bøger om kost, træning, søvn og psyke. Alt til din sundhed.
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Hvis man er helt nybegynder og ønsker at komme i gang med løbetræningen kan denne bog måske virke lidt overvældende, men er man i gang eller har været, er Rikke Rønholts bog...