Beskrivelse af søvn og hvor vigtigt det er, at man får nok af den. Der gives 10 råd til den gode søvn, fx at sove køligt, slappe af om aftenen og undgå fjernsynet. Derudover kommer forfatterne ind på temaer som søvnproblemer, søvn og depression m.m.
Henter beholdningsoplysninger.
Læs mere om materialet
Type
Bog
Emneord
Emnetal
61.64 (Nervesygdomme)
Bidrag af
ISBN
9788702094015
Udgave
1. oplag (2010)
Omfang
159 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Læs om det på hjemmesiden
- Nyhed
Spis Lev Træn!
Om mad, livsstil og motion. Bøger om kost, træning, søvn og psyke. Alt til din sundhed.
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En bog om menneskets allermest basale behov søvnen. En god overskuelig letlæst bog, som kommer rundt om de emner, der er værd at vide noget om i forhold til søvn. Den er ikke...