Nyt år - nye madvaner

Bøger
Er der kommet for meget julesul på i ferien - eller Corona kilo i løbet af 2020? Er det ved at være tid til nye, sunde vaner? Vi har samlet nogle gode kogebogsforslag fra eReolen til dig.

Oprindeligt skrevet af Lise Rønholt Hansen, Høje-Taastrup Kommunes Biblioteker.

  • Ebog

Mit grønne køkken : mere grønt i hverdagen - helt enkelt

Af Ditte Ingemann (2015)
Kogebog med 80 retter, hvor grøntsagerne har hovedrollen. Der er opskrifter på morgenmad, salater, supper, hovedretter og tilbehør
Ebog
Læs mere
Læs online Gennemse
  • Ebog

1000 sunde opskrifter : alt du behøver for at holde vægten

Af Gitte Heidi Rasmussen (2016)
Kogebog med måltider til hele dagen for dem, der vil holde vægten og leve sundt med almindelig og varieret hverdagskost på omkring 2.000 kalorier
Ebog
Læs mere
Læs online Gennemse
  • Ebog

Mad, mening & magiske øjeblikke : spis, sov og tænk dig sund

Af Anette Harbech Olesen (2018)
Kogebog med fokus på balancen mellem mad og drikke, tankesæt, aktivitet og søvn som hemmelighederne bag et langt og sundt liv
Ebog
Læs mere
ReservérLæs online Gennemse
  • Ebog

Den anti-inflammatoriske kogebog : spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter

Af Anne Larsen (f. 1953) (2018)
Ebog
Læs mere
Læs online Gennemse
  • Ebog

Flexitarens kogebog : meget grønt, lidt kød

Af Eleonora von Essen (2020)
En flexitar spiser en smule kød en gang imellem, men lever ellers så grønt som muligt. Kogebogen præsenterer en række grønne opskrifter med grønsagerne i hovedrollen og kødet kun som sporadisk optrædende
Ebog
Læs mere
Læs online Gennemse
  • Ebog

Kål : de bedste opskrifter med nordens powergrøntsag

Af Mette Mølbak (2019)
Kogebog med fokus på kål til både hovedret og som salat. Bogen er opdelt i opskrifter med hhv. hvidkål, blomkål, savojkål, spidskål, grønkål, rødkål, broccoli og rosenkål. Afslutningsvis præsenteres 10 vegetariske kålretter
Ebog
Læs mere
Læs online Gennemse
  • Ebog

Rigtig mad : 89 supersunde og vildt lækre retter til hverdag og weekend

Af Arne Astrup (f. 1955), Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg (2015)
Kogebog, der bygger på principperne fra stenalderkost. Opskrifterne er delt op i vildt, fjerkræ, okse og kalv, fisk, gris, lam, småretter, supper og til sidst lidt sødt
Ebog
Læs mere
Læs online Gennemse
Foto af lækre, grønne madvarer
Foto af lækre, grønne madvarer
Af Webmedarbejder
06.01.21